КОНСУЛЬТАЦИЯ
РАЗБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ЧЕКАПА
КОНСУЛЬТАЦИЯ
РАЗБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ЧЕКАПА
Личная сессия на основе образа жизни и анализов + поддержка в течение недели в чате
4 500 ₽
р.
Как проходит работа:
-
Шаг 1. Оплата и стартПосле оплаты Вы автоматически получаете ссылку в свой кабинет, там будет анкета и бланк дневника питания. Заполняете в удобное время - это 20-40 минут. -
Шаг 2. Анкета и дневник питанияЗаполняете анкету (образ жизни, симптомы, цели, история) и ведёте дневник питания 5–7 дней. Готовый дневник прикладываете в свой кабинет. -
Шаг 3. Список анализовВ течение 2 рабочих дней я пришлю два варианта списка анализов: минимальный и расширенный. Многое можно сдать по полису ОМС. Ориентировочная стоимость расширенного чекапа - 7 000–12 000 ₽ в зависимости от региона и клиники.
Когда результаты готовы - прикладываете их в свой кабинет.
В течение 2 рабочих дней согласовываем дату и время. -
Шаг 4. КонсультацияФормат - аудио или видео-звонок, 60–90 минут.
На консультации разбираем:- Лабораторные показатели через призму биохакинга и нутрициологии - что они говорят о Вашей энергии, дефицитах, гормональном фоне
- Питание и его реальное влияние на самочувствие, вес, сон, продуктивность
- Связь симптомов с биохимией - объясняю понятно, с опорой на доказательную базу
- Нутрицевтическую поддержку, актуальную именно в Вашем случае
Шаг 5. Что Вы получаете (высылаю в течение суток после консультации):
- Файл с рекомендациями по питанию и режиму дня
- Протокол нутрицевтической поддержки на 3 месяца: схема приёма, конкретные препараты, дозировки
- Список анализов для контроля динамики через 2–3 месяца
- Ответы на вопросы в течение недели после консультации
ВАЖНО: я не врач и не ставлю диагнозов. Я - психолог и health‑коуч с глубоким погружением в биохакинг и нутрициологию, будущий клинический (медицинский) психолог. Моя работа - помочь Вам разобраться в своих показателях, выстроить образ жизни и нутрицевтическую поддержку.
При необходимости порекомендую обратиться к профильному врачу.
