КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА СОПРОВОЖДЕНИЯ
ПО КОРРЕКЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ.
ПО КОРРЕКЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ.
3 месяца в сопровождение - 50 000 руб.
Восстановление ресурса под контролем health-коуча. Для тех, кто хочет последовательно выйти на другой уровень энергии, качества сна, гормонального баланса и ясности головы.
Как проходит работа:
Перед основной консультацией я провожу короткую бесплатную предвстречу 5–15 минут. На ней мы знакомимся, я задаю вопросы по образу жизни и состояниям. Вы смотрите подхожу ли я Вам по формату.
Если всё хорошо и Ваш запрос в моей зоне компетенций, мы договариваемся на полноценную Комплексную работу.
Восстановление ресурса под контролем health-коуча. Для тех, кто хочет последовательно выйти на другой уровень энергии, качества сна, гормонального баланса и ясности головы.
Как проходит работа:
Перед основной консультацией я провожу короткую бесплатную предвстречу 5–15 минут. На ней мы знакомимся, я задаю вопросы по образу жизни и состояниям. Вы смотрите подхожу ли я Вам по формату.
Если всё хорошо и Ваш запрос в моей зоне компетенций, мы договариваемся на полноценную Комплексную работу.
3 этапа работы:
-
Основной (1-й месяц)
Диагностика, разбор анализов, составление протокола питания и нутрицевтической коррекции.
Поддерживающая сессия каждую неделю. Закладываем фундамент изменений.01 -
Поддерживающий
(2-й и 3-й месяц)Корректировка протокола по ходу работы, проверка дневников питания, 1 сессия в 2 недели вопрос/ответ.
Вы не останетесь один на один с рекомендациями.02 -
Итоговый
Контрольные анализы, оценка «до и после», финальный созвон, рекомендации по самостоятельной поддержке результата.03
Как проходит работа после оплаты:
Шаг 1. Оплата
Шаг 1. Оплата
После оплаты Вы автоматически получаете ссылку в свой кабинет.
Шаг 2.
Анкета и
дневник питания
Анкета и
дневник питания
Шаг 2.
Анкета и
дневник питания
Анкета и
дневник питания
Заполняете анкету (образ жизни, симптомы, цели, история). Заполняете в удобное время - это 20-40 минут. Ведёте дневник питания 3-5 дней (можно просто фото приемов пищи, пришлю зачем стоит понаблюдать).
Шаг 3.
Вводная встреча
Вводная встреча
Шаг 3.
Вводная встреча
Вводная встреча
В течение 2 рабочих дней после заполнения анкеты созваниваемся, разбираем анкету и дневник (что есть на данный момент).
Шаг 4.
Список анализов
Список анализов
Шаг 4.
Список анализов
Список анализов
Присылаю список анализов в течение 1 рабочего дня после встречи.
Сдаете - присылаете мне результаты.
Сдаете - присылаете мне результаты.
Шаг 5. Консультация 1ая и протокол
Шаг 5. Консультация 1ая и протокол
После получения результатов анализов в течение 2 рабочих дней планируем созвон. Рассматриваем лабораторные показатели и образ жизни через призму биохакинга и нутрициологии - что они говорят о Вашей энергии, дефицитах, гормональном фоне.
Проговариваю рекомендации, которые включают: режим, активность, питание, нутрицевтика. Объясняю почему важно питание и его реальное влияние на самочувствие, вес, сон, продуктивность. Оказываю нутрицевтическую поддержку, актуальную именно в Вашем случае с опорой на доказательную базу.
Проговариваю рекомендации, которые включают: режим, активность, питание, нутрицевтика. Объясняю почему важно питание и его реальное влияние на самочувствие, вес, сон, продуктивность. Оказываю нутрицевтическую поддержку, актуальную именно в Вашем случае с опорой на доказательную базу.
Шаг 6. Консультации 2ая, 3ья, 4ья
Шаг 6. Консультации 2ая, 3ья, 4ья
Созвон 30-50 минут 1 раз в неделю с отслеживанием результатов и корректировкой (если требуется), психологической поддержкой, ответами на Ваши вопросы.
Шаг 7. Консультации 5ая, 6ья, 7ая, 8ая
Шаг 7. Консультации 5ая, 6ья, 7ая, 8ая
Созвон 30-50 минут 1 раз в 2 недели с отслеживанием результатов и корректировкой (если требуется), психологической поддержкой, ответами на Ваши вопросы.
Сопровождение
Сопровождение
Я на связи в Telegram/MAX весь период Сопровождения.
Срочный вопрос - пишете, не ждёте созвона.
Срочный вопрос - пишете, не ждёте созвона.
Итог
Итог
Контрольные анализы, итоговый созвон, файл для самостоятельной работы дальше над желаемыми результатами.
Что Вы получаете:
-
Детальный разбор анализов с объяснением взаимосвязей - Нутрицевтическая коррекция дефицитов: конкретные препараты, дозировки, ссылки
- Протокол питания на месяц + рекомендации по составлению рациона, который подходит Вам
- Проверка дневников питания на протяжении всей программы
- 4 еженедельных сессии вопрос/ответ в течение первого месяца,
1 раз в 2 недели на протяжении 2-3 месяца (Telemost или созвон) - Возможность срочного обращения вне сессий в чате
- Вы видите результат: оценка «до и после» по лабораторным показателям
- Финальные рекомендации и стратегия поддержания результата
ВАЖНО: Я не врач и не ставлю диагнозов. Я - психолог и health‑коуч с глубоким погружением в биохакинг и нутрициологию, будущий клинический (медицинский) психолог (бакалавриат+магистратура), специалист с международным дипломами.
Моя работа - помочь Вам разобраться в своих показателях, выстроить образ жизни и нутрицевтическую поддержку. При необходимости рекомендую обратиться к профильному врачу.
Моя работа - помочь Вам разобраться в своих показателях, выстроить образ жизни и нутрицевтическую поддержку. При необходимости рекомендую обратиться к профильному врачу.