Я пришла в биохакинг и психологию не из любопытства, а из тупика: у меня не было сил так, что я едва вставала с кровати, анализы были «нормальные», лечения как такового не было, а что было - было разрозненное, прогресс был ненадолго. Только когда я ввела систему и нашла причины состояния - мое состояние улучшилось.
Сейчас я системно учусь на клинического психолога, углубляюсь в биохакинг и нутрициологию. Чтобы глубже понимать процессы, как устроены сознание, эмоции, мотивация, почему одни люди меняются, а другие застревают, и как нейрофизиология мозга влияет на поведение и состояние человека. В психологии меня особенно интересуют нейрофизиология, психосоматика, саморегуляция, работа со стрессом, сценарии поведения и профайлинг, самооценка и личные границы.
Биохакинг для меня - не про экстремальные эксперименты и горсть добавок, а про бережное управление нервной системой, сном, питанием, движением и стрессом, чтобы тело наконец перестало «жаловаться» и стало вашим союзником.
По первому образованию я экономист, много лет работала в маркетинге и хорошо знаю, как устроены рекламные обещания. Много лет наблюдала и внедряла, как нейропсихология влияет на развитие или стагнацию человека, социальная психология в рекламе и психология личности проявляются в жизни людей и бизнесе. Я видела, как стресс, выгорание, тревога и внутренние конфликты обнуляют достижения, сказываются на здоровье, мешают зарабатывать и получать удовольствие от жизни.
Это всё помогает мне отделять тренд от доказательной базы, структурировать сложную информацию и объяснять её простым языком - без давления и запугивания.